أكبر (10) عادات تدمر الدماغ

أكبر (10) عادات تدمر الدماغ

عدم تناول وجبة الافطار: pale

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .

الافراط في تناول الطعام : silent

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .

التدخين :

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .

كثرة تناول السكريات : Sad

الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .

تلوث الهواء : Mad

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

الأرق ( قلة النوم ) : Sleep

النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

تغطية الرأس أثناء النوم : confused

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .

القيام بالأعمال أثناء المرض : Crying or Very sad

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

سلبية عليه .

قلة تحفيز الدماغ على التفكير : Suspect

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .

ندرة الحديث مع الآخرين : Shocked

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

ندرة الحديث مع الآخرين :

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

انا دي ههههههههههههههه
مشكوره دودي

ههههههههههههه .. تــــسلمي ســــكون

أســــعدني مــــرورك